nie żyje

ja jem codziennie jajka i zyje , wg mnie nie sa szkodliwe . Jednak nie robiłem zadnych badań. Jeżeli zje sie 3-4 dziennie to napewno nie zaszkodzą. Pozdrawiam

[...] pytania, cala filozofia diety ckd. Wystarczy poczekac, art bedzie gotow za okolo tydzien Edit: I stosujac diete low-carb zakladajac ze bedzie ona skladac sie tylko i wylacznie ze zdrowych tluszczy nie musisz stosowac 8 tygodni, mozesz stosowac ile tylko sobie chcesz Patrzac na Qazara on stosuje rozne typy low-carb (ckd,tkd,skd i jeszcze pare) [...]

To zależy jaką masz przepuklinę, pachwinowa czy brzuszna ? Ja miałem obydwie, kilka lat temu nawróciła mi się brzuszna i nie przeszkadza mi to na siłowni, ani na zawodach siłowych, kiedy starowałem. Jak Ci się przepuklina nie powiększa i nie sprawia bólu, nie masz się czym przejmować. Jeśli jest na odwrót i ból nieprzechodni po kilku [...]

1.Posilek godz 6(sniadanie) platki owsiane 40g ,mleko 150mln ,jajecznica z 4 jaj do jajecznicy dodaj warzyw. 2.Posilek godz 9(w szkole) Chleb żytni pelnoziarnisty 70g z 50g usmazonej piersi kurczaka 3.Posilek godz 12(w szkole) To samo co w 2.+ do tego 50g orzechow wloskich Moze byc ale ja polecam poczytac post s.m.p.a co jesc w szkole, [...]

Sliwulla ale sa rozstępy i ROZSTEPY Ja niestety mam te 2 i watpie czy jakies kremy mi pomoga. Niestety zbyt szybko złapałem mase głównie na ramionach i teraz mam takie ROZSTEPY miedzy klatka a bicepsami ze kilka z nich jest szerokich na grubość palca Dobrze ze to takie miejsce ze jak mam opuszczone łapki to nic nie widać Ale najgorsze jest to [...]

raz się żyje, poniżej zdjęcia nie mam kostiumu kąpielowego więc będą w bieliźnie nie wiem dlaczego ale mój brzuch jest nierówny mam tak już po ciąży i nie wiem co z tym zrobić? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f073b7b1ad9c4d7bbb99bfde802d07de.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/58808c4708b74be387aa37f480e79494.JPG [...]

Karp nie jest w lepszych? Oto tekst który znalazłem w internecie (nie wime tylko czy to w 100% prawda) : Panga, którą w coraz większych ilościach sprowadza się do Europy pochodzi z Wietnamu, a dokładnie z Mekongu. Jeśli żyje w stanie naturalnym, samice rok w rok płyną w górę rzeki, aby tam złożyć ikrę. Niestety, ta "góra rzeki" leży poza [...]

spoko, nie samym sogiem człowiek zyje powodzenia w treningach, pamietaj o sd

Ja bym chciał zobaczyć Hunt vs najlepszy ziom w parterze z tej ekipy co by Adun zrozumiał że pride pridem ale nie samym parterem człowiek żyje ;P. Jeśli to Werdum to niech będzie Werdum choć chyba Mino byłby lepszy.

niby tak ale najlepiej na pusty zoladek ja kazdy cykl biore w czasie szkoly i zyje bo na wakacje nawet nie ma sensu; Imprezy itp. NIKT nie karze ci wstawac o 6 rano 30 minut przed sniadaniem to optymalnie ale 20-15 mozesz.Napewno bedzie lepij niz po.O niebo lepiej!!! PozdrO

[...] tej pory parter jest ich światynią. Ledwo żyję ze strachu przed złośliwością starych bywalców. A i tak wiem , co mówię, bo przez 20 lat treningu trochę się napatrzyłem na Mistrzów i "mistrzów". A Lifter chyba nie wie, że jest wymarzonym klientem reklamy i wszelkiej komercji. Nara "Karate podnosi jakość życia"(Nagamine sensei)

Robię to między treningami bo chcę coś w tym osiągnąć (w tym, a może w mma) tak czy siak parter ogarniać chcę zaje***cie! Co do regeneracji to tylko weekend tylko nie wiem czy długo tak wytrzymam, dlatego właśnie proszę Was o pomoc. Nie, nie ma nawet wytrzymałościówki. Niestety nasza sekcja ma stosunkowo mało czasu. Przed nami bokserzynki po nas [...]

Pisałem jednak też na samym początku, że interesuje mnie zastosowanie odżywki nie jako uzupełnienia diety ale jako zastępstwo naturalnego posiłku. Jeżeli więc spożywam ostatni posiłek naturalny o 14.00-14.30 a trenować zamierzam o godzinie najwcześniej 19.00 (o czym pisalem w moich postach) to bazując na tym co pisałeś Ty powinienem jedynie wypić [...]

zakwasy sa fajne czlowiek czuje ze zyje... nie martw sie zakwasy sa tylko przy nowych cwiczeniach, nowym treningu, pozniej mijaja PS. ty nie oszukuj, ze masz tule bialka i kalorii w tej diecie . Na prawde podejdz analitycznie do tego. masz przed soba tylko pare miesiecy jak zrobisz dobra diete bedziesz sie cieszyc, nie kombinuj z byle czym, byle [...]

Kazdy ma swoj rozum (no dobra niektorzy nie maja w ogole ) i robi to co chce ze swoim zyciem i zdrowiem. Zyjemy tylko raz i kazdy dokonuje wyborow wedle wlasnych kryteriow i ocenianianie kogos subiektywnie wedle wlasnych ocen to****owka Jeden pije inny cpa inny koxuje a ostatni nic nie robi zyje jak asceta - jego wybor :) Wazne ofkors aby kazdy [...]

Dźwignie w stójce są dobre jak zmasakrujesz najpierw przeciwnika , ledwo żyje a ty mu dawaj - czyli bez sensu, bo po takim dojechaniu przeciwnika równie dobrze można go popchnąć i padnie jak kafka... Mówienie, że wystarczy jedno uderzenie, atemi itp. by go zmiękczyć - to bajer "Czytajac jednak to forum to trudno sie oprzec, ze gros osob [...]

wręcz przeciwnie. Im mniejsza przestrzeń tym łatwiej będzie Cie Twoim rywalom dopaść. Mając otwarty teren łatwiej będzie Ci zwiać,gdy przestrzeń jest ograniczona to i Twoje pole uczeczki jest ograniczone.Nie wspominając juz tego że to i tak ograniczone pole zajmowane jest dodatkowo przez rywali... Nie potrafie sobie natomiast wyobrazić jak [...]

Jeżeli o kolana chodzi to jest to zapalenie kaletki podrzepkowej. w planach mam operacje bo nic wcześniej nie pomogło. uznajmy ze nie jest to problem żyje z tym od 2 lat. Jak dla mnie okres regenracji trwa od ok. 3 tygodni gdyż mam tylko 4-5 treningów w tygodniu, nie mam meczy ani nie przyjmuje dużych obciążeń. Zmieniony przez - Dathares w dniu [...]

I przestan pieprzyc bzury o "zawodowcach" liczy sie technika a nie kto z czego zyje. Paweł Ziółkowski

no ale ja dalej nie rozumie, od kiedy zeby byc bokserem trzeba miec wielkie bicepsy? chyba któreś z nas żyje w matrixie;>